krushkite.com

Алекс, че то аз пържено ям сигурно 2 пъти годишно. Сладко също ям да речем веднъж месечно (иначе понеже ми е ниска кръвната захар хапвам мед, но не всеки ден). Тестеното също съм го забравила, а то ми лиспва най-много от всичко - от 2-3 месеца ядем един специален хляб без брашно, с трици и шрот. Приготвям всичко безсолно, който иска си слага сол. Ползвам само зехтин или краве масло за готвене, маргарин в къщи не се купува. Захар имам само за гости ако искат да си сложат в кафето. Топлинната обработка на храната е на пара, печено, в редки случи задушено и както по-горе казах - почти никога пържено. Месо не готвя, в смисъл такива манджи като месо с нещо - ориз, картофи, грах, боб и т.н., предимно готвя тези зеленчуци като постни манджи, а месото го правя печено. Решила съм след диетата да огранича месото на 1 път седмично. Не използвам готови подправки от сорта на Маги, Вегета, соев сос и тем подобни, а само натурални.

Честно казано не виждам какво повече бих могла да направя за здравословно хранене. Но ако ти се сещаш - кажи!

Марги, ти правиш достатъчно много и полезни неща Просто аз не съм, знаела, че се придържаш така добре към здравословното хранене Няма какво да допълня, само казвам . След като достигнеш 58кг и след това се захраниш мисля, че спокойно можеш да си хапваш от любимите ти тестени неща, но да е преди 18ч, за да има време организма да усвои тази храна. И аз по принцип сладко не ям, месо също, пържено -понякога като пържени тиквички, хляб си хапвам с определени храни и много си обичам баница , но обикновено нея си я хапвам за закуска. И от доста години съм от порядъка на 48-49кг, без усилия, но аз съм дребосък, висока съм само 159см.

alex.svoi wrote:И от доста години съм от порядъка на 48-49кг, без усилия, но аз съм дребосък, висока съм само 159см.

Че ти колко си мислиш, че съм аз? Ааааааааа, извинявай, ЦЯЛ ЕДИН СМ повече!

Margaritka wrote:Че ти колко си мислиш, че съм аз? Ааааааааа, извинявай, ЦЯЛ ЕДИН СМ повече!

Така ли , а от снимките съм останала с впечатление, че си по-висока .Дори като прочетох, че някога си била 48кг си помислих колко кльощава си била . Ами тъй то като не съм те виждала на живо

Марги, браво Движиш се супер .... скоро ще дойдеш на така желаните 58кила
Искам и аааааз искам да си върната старите 54

И, ние се храним като вас , само че вечерята е в 18.00ч. Това в нашето Английско семействое е традиция Иначе БГ винаги съм вечеряла след 20.00ч.

Да ви кажа честно, в края на уикенда понеже не бях писала няколко дни, влязох със свито сърце от страх да не би Милето, прочитайки за моите подвизи на "кантарения" фронт , да се е юрнала и за два часа да е написала пътеписа!
Ох, отдъхнах си като видях, че нищо неподозиращата и безхаберна МОДка се е вихрила по ботанически градини, обилно плюскане и размазване у дома!

Абе аз що съм я изтървала тая тема?

caritas wrote:Абе аз що съм я изтървала тая тема?

Няма значение ако бързо се поправиш и гласуваш за победителката, която по всяка вероятност до 10-ина дни ще стане ясна...

Марги, струва ми се, че Крушките гласували веднъж забравят факта,
че по всяко време могат да променят гласа си ... Можеш да ги подканяш ....

Добре де, то хубаво глаусуваме, ама за позналите какво ще има?